Primero que nada tomese un momento y compruebe: ¿Cómo esta su cuerpo sintiendose en este momento? Si usted es generalmente sano, hagase unas preguntas como estas:
- ¿Está sintiendo su cuello tenso?
- ¿Siente un fuerte dolor en la parte baja de su espalda?
- ¿usted sufre de muchos dolores de cabeza?
Ya sea que usted esté experimentando algun sÃntoma fÃsico, ó el más preocupante stress de una enfermedad grave, o simplemente por la curiosidad de querer saber como podrÃa maximizar su vitalidad y longevidad, es que me siento emocionado de compartir con ustedes algo que nunca me enseñaron en la escuela de medicina.
Nuestro cuerpo sabe como curarse a sà mismo, sabÃas? vamos a ayudarle un poco a acelerar este alivio totalNuestro cuerpo está muy bien equipado con mecanismos de auto-reparación naturales que están bajo la influencia de los pensamientos, sentimientos y creencias que se originan en nuestra
mente.
Mi amigo hay algo que aunque usted no pueda creerlo es asà y esta comprovado!.
Nuestro cuerpo sabe como matar a las célular cancerosas, fijar proteÃnas, retrasar el envejecimiento, eliminar toxinas, infecciones y puede deshacerse de cuerpos extraños que acaban ingresando a nuestro organismo.
Él consigue mantenernos saludables el tiempo todo. Las cosas van mal y las enfermedades se manifiestan cuando estos mecanismos de auto-reparación no estan funcionando correctamente.
Pero aquà viene lo bueno. Su sistema nervioso tiene dos sistemas operativos -- la "lucha o el escape" como respuesta de estrés dominado por el sistema nervioso simpatico y la respuesta de relajación dirigido por el sistema nervioso parasimpático.
Pues debemos saber que el sistema nervioso dá una respuesta de relajación sólo cuando están funcionando los mecanismos de autorreparación de nuestro cuerpo!, Ing. Miguel Santisteban
Las respuestas de estrés están ahà para protegerlo en caso de que un tigre lo persiga. Pero en estos dÃas, estamos bastante seguros de tigres, sin embargo nuestras respuestas de estrés disparan, en promedio, más de 50 veces al dÃa. ¿Cómo?, pues esto se explica de la siguiente forma mis queridos lectores, nuestro
cuerpo amigdalino felinamente percibe los pensamientos negativos, creencias y sentimientos, como miedos, preocupaciones financieras, relaciones amorosas preocupantes, estrés laboral, soledad o hasta pesimismo, como unas amenazas igualmente temibles como un tigre. Entonces BOOM, nuestro cuerpo amigdalino miedoso se pone en alerta roja, y cuando esto sucede, el cuerpo no puede repararse a sà mismo. No es de extrañar que cualquier uno que este en estas condiciones se enferme rapidamente!.
Usted no puede quedarse a merced de sus respuestas al estrés. Puede ser una persona proactiva y poner en practica la activación de los mecanismos de auto-cura de su cuerpo. Pruebe estos pasos cientÃficamente comprobados como una estrategia de prevención de la salud, o como tratamiento para cualquier condición de salud en la que usted estuviera luchando por salir.
Bueno sin más ni más, comencemos a ejercitar estos 6 pasos increÃbles:
1. Primer Paso: Creer fielmente que puede curarse a sà mismo
No creen que la creencia positiva puede curar nuestro cuerpo? !Piensen otra vez! El sistema médico ha ido demostrando por más de 50 años que la mente puede curar el cuerpo mis queridos lectores. Lo llamamos de "efecto placebo", y se ha demostrado que causa el desaparecimiento de los sÃntomas y cambios fisiológicos reales en el 80% de los pacientes que se someten a ensayos clÃnicos que se tratan simplemente con pastillas de azúcar, inyecciones de solución salina o cirugÃas falsas.Siempre que usted crea que su condición es "incurable" ó "crónica", lo será!Usted no cree que su estado de salud se podrÃa resolver? Puede revisar el proyecto de remisión espontánea, una recopilación de más de 3.500 casos de estudio que demuestran que la remision espontanea se ha manifestado para casi todas las enfermedades puesta a prueba en cáncer en fase 4, VIH, diabetes, presión arterial alta, enfermedad de la tiroides, enfermedades autoinmunes, incluso una herida de bala en la cabeza no tratada.
Por mi mente escéptica, leer acerca de todos estos estudios de casos ha sido un paradigma. Es algo asà como la historia de la milla en 4 minutos. Los fisiólogos del ejercicio solÃan pensar que el cuerpo era fisiológicamente incapaz de correr una milla en menos de 4 minutos - y asi ningún atleta lo logró. Hasta que en el año 1954, Roger Bannister corrió una milla completa en 3 minutos y 59 segundos. Una vez que la creencia limitante se añicos, virtualmente cada atleta que compite en un evento de clase mundial donde se recorra 1 milla, lo hace en menos de 4 minutos. Actualmente el tiempo récord mundial es de 3:43:15, más de 15 segundos por debajo de los 4 minutos planteados por los expertos fisiólogos.
¿Qué pasarÃa si su creencia de que el cuerpo no puede curarse a sà mismo es como la creencia de los fisiologos en el proyecto de una milla en 4 minutos?
En algunas historias alucinantes sobre cómo la creencia positiva puede afetcar radicalmente nuestra salud, hay pruebas cientÃficas de que usted puede curarse a sà mismo. Los datos cientificos demuestran que una vez que usted cree realmente que la curación es posible, esta se vuelve posible. Entonces, usted que cree?
2. Segundo Paso: Encuentra el apoyo adecuado!
Decir que se puede curar a sà mismo es una especie de frase inapropiada, mejor que eso y con la comprobación cientÃfica se puede asegurar que sintiendo en tu cuerpo la creencia positiva enriquecedora de un verdadero sanador, alguien optimista que comparte su creencia positiva, se comprende a sà mismo, respeta su intuición y se preocupa por su bienestar; te aseguro que conseguirás nunca estar sólo en tu viaje de auto-sanación.
Y ahora ¿ya tienes tus medicamentos correctos en tu equipo de salud?
3. Tercer Paso: Escuche a su cuerpo y a su intuición!
Nadie conoce mejor su cuerpo que usted mismo, nisiquiera un médico. Los médicos pueden saber las arterias de la pierna o la anatomÃa de los órganos mejor que usted, pero usted sabe lo que es mejor para su propio cuerpo mejor que nadie. Exactamente mi querido lector, su cuerpo es de hecho su negocio. Asà que comience a escuchar a su intuición y confÃe en lo que ella le dice. No esta en contacto con su intuición? Pues bien, escuche a su cuerpo, él es un vehÃculo que su intuición utiliza para hablar con usted. Si usted tiene una sensación fÃsica en su cuerpo como: dolor, opresión, náuseas, mareos - pregunte a su cuerpo lo que está queriendole decir; entonces escuche!. Esta vez la voz de sabÃdurÃa interior siempre le llevará directamente a su verdadero norte geográfico.4. Cuarto Paso: Diagnóstico de las causas fundamentales de su enfermedad!
Su médico le puede dar varios tipos de diagnóstico - desde una simple migraña, hasta el diagnóstico de un cancer de mama por ejemplo. Pero el verdadero tipo de diagnóstico, con esto me refiero a la raÃz de esa enfermedad, esta se encuentra en las respuestas de estrés que han desactivado los mecanismos de autocuración de su cuerpo, con lo cual este se encuentra vulnerable a cualquier enfermedad.
¿Qué respuestas de tu vida estan activando sus respuestas al estrés?
¿Qué respuestas de relajación que inducen actividades como meditación, expresión creativa, risa, participación en el trabajo que le gusta, yoga, jugar con animales, ha estado descuidando?
La enfermedad suele ser una llamada de atención, que nos obliga a bajar nuestras revoluciones y sumergirnos en lo que es realmente cierto en nuestras vidas. Nosostros podemos jugar a hacernos la vÃctima o podemos utilizar la enfermedad como una oportunidad para despertar.
Ahora si usted amigo está luchando con un problema, sabe como podria reconocer el origen del mismo?
5. Quinto Paso:Escriba su prescripcion por sà mismo:
Esto no va a ser el tipo de receta que se llena en una farmacia o en un consultorio médico, aunque ciertamente puede incluir elementos de la medicina occidental. Este es un plan de acción autoguiado destinado a hacer que su cuerpo se predisponga a una salud óptima y a su recuperación completa.
Asà que preguntese "¿qué hago para que mi cuerpo se pueda curar", su receta puede incluir cambios en la dieta, un régimen de ejercicios y un plan de tratamiento médico convencional. Pero también puede incluir salir de una relación tóxica, renunciar a un trabajo de almas que esten aspirandolo, añadiendo una práctica de meditación, hablar de medidas para salir de una deuda, o seguir una pasión.
Sea tan especÃfico como pueda para crear su prescripción, luego reuna todo el valor para poner su plan en acción!.
6. Sexto Paso: Entrega y apego a los resultados:
¿Qué pasaria si usted ha adoptado una actitud positiva, encontró un buen sanador, ha explotado ligeramente su intuición y su cuerpo, ha diagnosticado la causa de su estado de salud por escrito en su prescripción y esta poniendola en acción, pero todavÃa esta enfermo? ¿está haciendo algo mal? ¿es su culpa, todavia esta enfermo?
Por supuesto que no mis amigos eso no es cierto, en ningun momento existen culpas de nadie. La culpa o la verguenza para alguien en un viaje de sanación sólo hace que se activen las respuestas que dañan el cuerpo. Pero entonces, ¿Cuál es el problema? Aquà es donde llega el momento de entrar en el apego al arte. Algunos pacientes hacen todo "correcto" y reciben los resultados espontáneamente. Pero otros son el coro de estos pasos y todavÃa estan enfermos. ¿por qué pasa eso?. Sinceramente compañeros, no lo sé. La única respuesta real esta en el lado espiritual. Talvez nuestras almas vienen aqui a la tierra para aprender lecciones y la enfermedad puede ser una practica espiritual, una forma de aprender nuestras lecciones de vida y una parte del destino de nuestra alma.
Lo que puedo si asegurar es que si has seguido los 6 pasos antes mostrados, usted ha ofrecido todo su poderpara que su cuerpo se predisponga a milagros - y el resto esta fuera de sus manos.
Asà que lo mejor que te puedo aconsejar es que tomes una respiración profunda, confÃa en el universo, no te entregues a ningún resultado particular de salud cierra los ojos por 5 minutos y dejate llevar hasta un despertar espiritual. 
